香港码开奖结果查询结果香港开奖现场结果直播2016年

应用介绍

粒橙打卡

改变拖延症的办法

1.首先要明白是什么造成了拖延症。

一个人最大的敌人其实就是自己。很多时候你会发现，总有两种思想在控制着自己。一种是理性的，在提醒着你什么是对的，应该做什么；一种就是你心里的懒惰，恐惧，放纵......。在做决策的时候，这两种思想常常做斗争，最后胜利的往往是后者，这就导致了拖延症。你任由心里的懒惰任意滋生，也就一次次造成了你生活中的拖延。

2.拿出决心和毅力来克服拖延症。

明白了陋习的根由，又尝到了它带给我们的种种苦处，就要下决心好好改掉。陋习在你的生活里，可能已经根深蒂固，不是一日两日便能戒除。所以要跟它打长久战，一定努力战胜这个陋习。

3.给自己制定完成一件事的截止时间。

给自己一个时间限制，告诉自己，到了这个时间，一定要完成。在这个时间的限制下，比较有利于提高做事的效率。

4.强迫自己去做。

该完成的事情要强迫自己去做，不做完就不去做下一件事情，非做不可，这样就没有给拖延滋生的空间。

现在生活节奏越来越快，但是人们的拖延症却越来越严重，粒橙打卡这款软件通过相互激励的方式，加上适当的奖惩制度，给与哪些拖延症或者想养成好习惯的人一个好的环境，让自己成为一个优秀的人，尽在粒橙打卡。

粒橙打卡介绍

拒绝拖延，粒橙打卡是一款集时间管理、目标计划、好习惯养成的手机APP。<br>在这里您可以参加各种精彩的打卡活动，只需在规定的时间内打卡即可瓜分丰富的奖励金。粒橙打卡陪您遇见更好的自己，一起见证更好的生活方式。

拖延症如何形成的

不够自信：容易逃避，产生拖延“从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。”心理专家认为，工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，认为自己能力不够，不能很好地完成任务，于是越拖越久。他们还常常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。心理专家认为，这部分职场人士实际上很在意别人如何看待自己，他们更希望别人觉得他时间不够、不够努力，而不是能力不足。秒点助手APP下载安装-秒点助手(自动连点器)2.0.1 最新版

完美主义者：要求太高，不想匆忙开始完美主义者自我要求很高，任何事情都要达到一个很高的境界，而且要一次做好，所以，他们往往将时间花在对整个过程进行周密计划上，而迟迟不愿意开始做第一件事，哪怕很容易。于是，这部分职场人士加入了拖延症大军。

内心消极颓废：觉得什么事都很难内心不积极上进的人，很容易懒散、颓废，觉得什么事都很难做。他们很喜欢找理由推脱，比如，别人都不需要做我干吗要做?即便心不甘情不愿地接手做了，也不愿意立刻开始，等到明天再做，但明天到了又想等到后天。明天何其多?他们就这样加入了拖延症大军。

用户评论

布娃娃沙盒坠落模拟器手机版下载-布娃娃沙盒坠落模拟器(Ragdoll Sandbox Fall Simulator)2.0.2 最新版

2025/11/03 02:30更新

《布娃娃沙盒坠落模拟器》以逼真的布娃娃物理效果为核心，带来动感十足、引人入胜的沙盒游戏体验。游戏提供完全的行动自由，您可以控制角色，从高处急速坠落，撞向各种障碍...

电信ADSL 网友 mnop789 花脉app3.1.14 安卓手机版: 花脉app3.1.14 安卓手机版
支持 ( 109 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 高仿千图网网站源码模板-最新高仿千图网素材下载站源码全新后台+全新会员中心+帝国CMS内核: 高仿千图网网站源码模板-最新高仿千图网素材下载站源码全新后台+全新会员中心+帝国CMS内核
支持 ( 152 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 随手拍照识物app-智能随手拍照识物app1.0.6: 随手拍照识物app-智能随手拍照识物app1.0.6
支持 ( 28 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 铺铺旺app下载-铺铺旺2.3.0安卓最新版【租赁资讯】: 铺铺旺app下载-铺铺旺2.3.0安卓最新版【租赁资讯】
支持 ( 44 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 济南专技培训app下载-济南专技培训手机app1.2安卓最新版: 济南专技培训app下载-济南专技培训手机app1.2安卓最新版
支持 ( 193 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 元武手游下载-元武游戏最新版1.01.30 安卓版: 元武手游下载-元武游戏最新版1.01.30 安卓版
支持 ( 111 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 512护士手抄报图片大全集-5.12国际护士节手抄报图片完整免费版: 512护士手抄报图片大全集-5.12国际护士节手抄报图片完整免费版
支持 ( 24 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 笑傲江湖1.02地图下载-笑傲江湖1.02正式版附有地图攻略+隐藏英雄密码: 笑傲江湖1.02地图下载-笑傲江湖1.02正式版附有地图攻略+隐藏英雄密码
支持 ( 134 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 PC建筑模拟器下载-PC建筑模拟器手游1.0 单机版: PC建筑模拟器下载-PC建筑模拟器手游1.0 单机版
支持 ( 64 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 360uu游戏盒子3.2 电脑最新版: 360uu游戏盒子3.2 电脑最新版
支持 ( 40 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 黑子快跑手游1.2 手机版: 黑子快跑手游1.2 手机版
支持 ( 75 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 惠街app下载-惠街优惠券app8.8.1 安卓版: 惠街app下载-惠街优惠券app8.8.1 安卓版
支持 ( 76 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 上古卷轴5完美基地建筑mod-上古卷轴5完美基地mod1.0 绿色版: 上古卷轴5完美基地建筑mod-上古卷轴5完美基地mod1.0 绿色版
支持 ( 140 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 货运九州托运人端下载-货运九州托运人端appv1.0.0下载: 货运九州托运人端下载-货运九州托运人端appv1.0.0下载
支持 ( 159 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 色区色彩大师下载-色区色彩大师app1.0.5 最新版: 色区色彩大师下载-色区色彩大师app1.0.5 最新版
支持 ( 17 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 皮肤天天领软件下载-皮肤天天领1.0.0 安卓版: 皮肤天天领软件下载-皮肤天天领1.0.0 安卓版
支持 ( 52 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 仓库租赁合同范本-仓库租赁合同新版doc免费下载: 仓库租赁合同范本-仓库租赁合同新版doc免费下载
支持 ( 152 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 圣魂纷争塔楼之战最新版下载-圣魂纷争塔楼之战v1.0.46 最新版: 圣魂纷争塔楼之战最新版下载-圣魂纷争塔楼之战v1.0.46 最新版
支持 ( 80 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 未知文章: 未知文章
支持 ( 143 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 mnop789 星梦想48九游版本下载-星梦想48手游九游版7.0.0629 安卓九游版: 星梦想48九游版本下载-星梦想48手游九游版7.0.0629 安卓九游版
支持 ( 187 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

粒橙悦享app1.0.0安卓手机版

改变拖延症的办法

粒橙打卡介绍

拖延症如何形成的