2017二十四节之气霜降图片大全带文字高清精选版

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2017二十四节之气霜降图片大全带文字预览

2017年的霜降时间是10月23日,菊红叶落秋见霜,霜降后秋燥明显,宜平补,小编带来的就是2017二十四节之气霜降图片大全带文字,精选唯美图片,有喜欢的朋友就来下载吧。

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10月23日是二十四节气中的霜降,霜降是秋季的最后一个节气。俗语讲“寒露不算冷,霜降变了天”。霜降时节,养生保健是首要任务,民间常说“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气养生对我们的身体健康有多重要。此山有妖气游戏下载-此山有妖气官方正版1.0.0 最新版

饮食:平补为原则

霜降之时,在五行中属土。北京中医医院急诊科吴义春博士称,根据中医养生学的观点,在四季五补的相互关系上,此时的进补应以“平补”为原则,选择具有滋阴润燥、益气固表作用的食材。一方面,增强免疫力,提高机体对抗寒冷气候变化的能力;另一方面,顺应秋季补肺的时令要求,缓解由于肺燥引发的各种疾病。

符合平补原则的食材很多,如枸杞子、大枣、百合、北沙参、玉竹、甜杏仁、银耳、蜂蜜、红薯、淮山、南瓜、萝卜、栗子、小麦、豆芽、豆浆、花生、芝麻等。同时,应少吃辛辣的食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等,特别是麻辣火锅、烧烤要少吃,以防“上火”,伤及阴津。

起居:养体内阴气

中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法。霜降是秋冬交替时节,更应注意保养体内阴气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时,凡起居、情志、运动,皆应顺应“秋收”的原则。

起居上,最好的调养方式就是要睡眠充足,早睡早起。早睡可养精蓄锐,保证体内阴气内藏。早起能防止体内阳气外泄。同时,这个时节建议大家节制房事,蓄养阴精。

情志上,应收敛神气,做到内心宁静、心情舒畅,切忌悲忧伤感。尤其中老年人,不宜动怒,以免火气内郁,耗伤阴津,出现肝阳上亢,从而诱发高血压、中风等疾病。

运动上,可根据个人体质选择适合自己的运动,如打太极拳、散步、慢跑、登山等。此外,养花种草、节假日结伴郊游等活动,也能让人精神愉悦。

着装上,霜降后气温多变,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而,应多备几件秋装,如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等,做到酌情增减,女性要注意脚部保暖,穿能遮盖脚面的鞋或靴子。(

带文字的霜降图片

最新霜降养生祝福短信

1.秋风起,秋叶落,秋渐冷,寒霜降,要添衣,防感冒,常锻炼,强体魄,吃羊肉,活气血,吃栗子,健脾胃,短信至,关怀至:天冷了,照顾好自己!

2.秋水轻轻荡,寒霜翩翩降。思念凝成霜,皎若明月光。叶落莫断肠,快乐绕身旁。不管有多忙,锻炼保健康。朋友情意长,祝君更吉祥:霜降天凉,多添衣裳!

3.秋水盈盈笑,秋阳闪闪耀,秋山默默绕,秋雨静静飘。秋色曼妙,秋烟袅袅,秋意眼前好,秋思心上雕,霜降问候悄然到:天凉多保重,幸福直到老!

4.秋雨潇潇化缠绵,冷风习习心身间,月末霜降微凉更明显,身体健康注意要保暖。霜降已到,寒冬欲来。朋友真心不减更关心,祝福真真时刻暖心间!

5.人到深秋多思念,霜降来临要祝愿;一片真情挂心间,默默惦念心最甜;平常问候最温暖,无声短信御霜寒;我的祝福很简单,天凉注意多保暖!

6.山上青松山下花,花笑青松不如她,有朝一日寒霜降,只见青松不见花。愿友学习青松志,祝你前途比梅红。霜降将至,注意添衣保暖!

7.深秋季节天渐凉,流感病毒在蔓延,季节交替气候变,预防工作莫等闲,关爱朋友永不变,问候短信送温暖,我亲爱的朋友,霜降天凉,注意保暖!

8.花香,菊花香,霜降时节树叶黄。红叶舞,染清霜,天凉莫忘添衣裳。今日霜降,祈愿:愿你的生活飘荡着快乐的芬芳;愿你的爱情充满着甜蜜的清香!

9.兰花香,菊花香,霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉,一脉秋水一寸芳。朋友,霜降到了,天气渐凉,及时添衣,愿你身体健康!

10.联系不在多,有诚意就行;话语不在多,有祝福就行;问候不在多,有关切就行;信息不在多,有意义就行。霜降即将来临,注意及时添衣。

11.两个老外聊天,一个指着日历说:看,“雷锋”!这是雷锋纪念日,他帮助过很多人。另一个佩服地点点头。俩人走后我过去一看,日历上写着:霜降。

12.明月清光,地上霜降,霜在降,天气凉;蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,也要健康;清秋时节,加件衣裳,暖暖和和,安度霜降。

13.气肃而霜降,阴始凝也;天冷而添衣,御寒冷也;友远而发问候,情至深也;字少而意浓,久牵挂也。霜降到了,愿朋友注意身体,防寒添衣!

14.亲爱的,你早擦防晒霜,晚涂护肤霜,出门就抹美容霜,常常生气脸上冷若冰霜,说出话来像寒霜,今天是霜降节,请你洗去身上的霜,让我看看你的真模样?

15.秋冬凉,要霜降,加棉被,添衣裳,洗脚泡澡热水烫,脚底痛快心舒畅,信息关怀发朋友,我温暖你不着凉。把这份温暖的关心也送给你的朋友吧。

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