攀岩运动背景的拼搏励志PPT模板

24段魔尺足球 足球网足球网基本要领抓，用手抓住岩石的凸起部分。斑马app下载-斑马ai课5.4.1 安卓版抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。张，将手伸进缝隙里，用...

基本要领

抓，用手抓住岩石的凸起部分。斑马app下载-斑马ai课5.4.1 安卓版

抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。

张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开

以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。

蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。

跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

这是一份攀岩运动背景的拼搏励志PPT模板，东坡网提供体育运动背景幻灯片模板免费下载；攀岩运动幻灯片背景图片，拼搏奋斗、正能量PPT模板，动态扁平化PowerPoint模板免费下载，PPTX格式。

模板预览